教室ブログ
今年は記録的な猛暑で、体調管理にも一苦労ですが、
暦の上ではお盆休みが終わり、夏休みも最終盤。新しい学期、学校生活が目前です。
この時期、どうしても学習リズムが崩れがちです。
お盆休み明けに学習リズムを取り戻すためいくつか見直しをしてみましょう！
まず、学習リズムを取り戻すために最も大切なのが「睡眠リズムを整える」ことです。
長い休み中は、夜更かしや朝寝坊が続いてしま井がち。
中には勉強を頑張りすぎて、、、という方もいるでしょうが、規則正しい睡眠は集中力や学習効果に直結する重要事項。
まず就寝時間と起床時間を定め、それを守るようにしましょう。
次に、学習計画を再設定することが重要です。
休みの前に掲げた学習計画、勉強の目標スケジュールなどが曖昧になっていませんか。
ここでしっかりと計画を立て直すことで、学習リズムを取り戻しやすくなります。
