教室ブログ
皆様こんにちは！
個別指導WAM秋山校です！
連日30度を超える日が続いております。
特に今年の夏は気温が高くなる予報が発表されており、
梅雨明けは猛暑の日が続く可能性があります。
そこでしっかり暑さ対策をして熱中症を防ぎましょう～！！
■熱中症の予防対策■
▪飲み物を持ち歩く
のどが渇いてなくても普段からこまめに水分補給を行いましょう。
スポーツドリンク又は麦茶などがオススメ
▪日差しを避ける
帽子や日傘などを利用して直射日光を避けましょう。
▪普段から体調管理をする。
適度な運動とバランスよい食事、規則正しい生活を心掛けましょう。
夜更かしをしないで早寝早起きする。
朝ご飯をしっかり食べる。
皆さんも体調管理をしっかりして、この暑い夏を乗り切りましょう！！
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〒270-2223
松戸市秋山1-9-18
☎047-369-7850
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