皆さんが毎日継続していることには、何があるでしょうか?食事・睡眠や歯磨きなどの生活的習慣は当然として、他には、ウォーキングなどの運動、スマホの閲覧やゲーム、読書やペットの散歩など「日課」となっていることがあると思います。ところで勉強はどうでしょう。学校の時間以外の学習、つまり家庭学習を毎日する子はそれほど多くないと思います。小学生のうちはともかく、中学生・高校生ともなると意外と自由に使える時間が少なくなる、それなのに学習内容はどんどん深まる、というジレンマに陥りますね。ここで大切なのは、「週に1回3時間勉強するよりも、毎日30分ずつした方がよい」ということです。集中力の面からも記憶力の面からも短時間で複数回する方が効果的です。30分まとめてが難しい、という人は10分×3でも15分×2でもよいですし、30分ではなく20分でもよいので、とにかく毎日続けることが重要です。隙間時間を上手に活用してみましょう。