教室ブログ
急に寒くなったり、暑くなったりと気温が安定せず過ごしにくい日々が続いております。
特に明確な理由はないけれども、なんとなく身体の調子が悪い方もいるでしょう。
連休後に体調が悪くなる、授業や仕事に集中できなくなる、いわゆる「五月病」。
食欲がない、眠れない等生活リズムが崩れていませんか？
バランスの良い食生活、適度な運動、夜更かししない。生活の改善が学習する環境を作ることにもなります。
英語では、この「五月病」に相当する表現に
「spring fever」「spring fatigue」のようなフレーズがあります。
季節の変わり目に精神が不安定になったり、体調をこわしたりという不調を訴える人はたくさんいますので、
春の熱病、春の倦怠感などと表現されています。
