教室ブログ
こんにちは。
神奈川県相模原市 個別指導WAM東淵野辺校 講師の引田です。
皆さんの中に、気が付くとお口がポカンと開いたままになっている人はいませんか？
口が閉じていると自然に 鼻呼吸 になりますが、開いていると 口呼吸 になってしまいます。
鼻には塵やウィルスのへの防御機能がありますが、口呼吸だとこれが無く、ダイレクトに細菌やウィルスが入ってきて喉が危険にさらされます。
また、口の中が乾くことによって唾液の分泌が減り、虫歯にもなりやすくなります。
他にも、口呼吸することによって歯並びへの悪影響があったり、免疫機能の低下やアレルギーへの影響、さらには脳の機能にまで影響があるという研究まであるそうです。
「口呼吸は百害あって一利なし」と言っても過言ではないかもしれませんね。
これからますます寒くなり、風邪が流行する季節になります。
とくに、受験生の皆さんは鼻呼吸を心がけてみてくださいね！
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