教室ブログ
～朝食は大事②～
こんばんは!(^^)!
個別指導Wam広報スタッフです。
申し訳ありません。更新が遅くなってしまいました。
朝食の大切さの続きです。
ある実験で以下の3グループに分けて調査を
行ったそうです。
A 朝に水だけ摂取するグループ
B 朝におにぎりだけ摂取するグループ
C 朝にご飯とおかずを摂取するグループ
この3グループの脳機能の変化をチェックしたところ
AとBはあまり変わらず、Cのみが脳機能にとって良い変化が見られたとのことでした。
つまり、「ご飯」だけではなく「おかず」をしっかりと摂取しないといけないという事です!
