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2021.10.19

テスト前の勉強時間と睡眠時間について

 

 

個別指導Wam黒埼校の齋藤です。

急に気温が下がり、肌寒くなりましたね。

早くもエアコンの暖房をつけてしまいました…。

 

 

さて、中学生は後期中間テストが近づいて来ました。

学校によっては、2週間を切りましたね。

 

とはいっても、テスト2週間前は、まだ部活動があるので、

平日は毎日1時間を目安に、学校ワークをコツコツと進めておきましょう。

そうすることで、その後のテスト勉強をスムーズに進めることができます。

そして、部活動が休みになるテスト1週間前からは、理社の暗記にも

集中的に力を入れ、毎日最低3時間はテスト勉強に取り組みましょう。

 

しかしながら、勉強時間を確保するために睡眠時間を削るのは禁物です。

睡眠時間を削って勉強しても、脳は働かず、本末転倒になってしまうからです。

また、睡眠が6時間以下では思考だけでなく、健康状態にも影響が出てしまうので、

最低6時間は寝ることを意識し、なるべく早く寝る努力をしましょう。

 

 

 

勉強でお困りの方は、お気軽にご相談をください。

体験の受付も随時しております。

 

個別指導Wam黒埼校
新潟市西区山田416-1 第2大鵬ビル 2F
℡025-377-2022

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