教室ブログ
みなさん、こんにちは。
JR六十谷駅から徒歩約５分のところにあります、個別指導Wam六十谷校のラーメン大好き川端です。
みなさんは毎日どのくらい睡眠をとっていますか？
ここでの睡眠は、「夜寝てから、朝起きる（目が覚める）まで」として、話をしますが、
私は平均5時間くらいだと思います。
日によって就寝時刻は違いますが、私は深夜2時ぐらいに眠りに就くことが多いです。
そして、目が覚めるのは6時～7時が多く、平均5時間という計算です。
正直、寝起きはだいたい眠たいです。
なので、もう1度寝ます（笑）
2度寝というやつですね。
2度寝が好きという方もいますが、私としては2度寝をするよりは1度の睡眠時間が長い方がうれしいです。
「睡眠は人生の3分の1の時間を占めるため、とても大事！」という言葉を耳にします。
その考えに対して、私の意見は・・・というと、「激しく同意です（笑）」
しかし、私は長時間寝ることができません。（できるのであればしたいです）
これは幼い頃からで、記憶上、1番寝た時で10時間くらいだと思います。
小学校3年生ぐらいの時に、39℃を超える熱が出た時の睡眠時間で、人生で1番長いです。
そんな長時間睡眠のできない私の家に、最近あるものが届きました。
それが「トゥルースリーパー セブンスピロー」です。
この商品は枕なのですが、背中から頭にかけての部分に用いるもので、肩や背中への負担も軽減してくれるという優れものです。
※決して商品紹介ではないですよ！(笑)
給料の少ない私にとって、決して安いものではありませんが、少しでも良い睡眠が取りたいと思い、購入しました。
これにより、マットに加え、枕もトゥルースリーパーになりました！！
これから、睡眠の質が上がることを期待しています。
ここまで私の睡眠事情をお話ししましたが、このブログを開き、文章を読み続けて下さった方は極僅かのはずです。
それもそうですよね。
このブログの内容は「もの凄くどうでもいい話」だから、、、
書いている私は、それもそれでいいかな？なんてことを思い、書いているので大目に見て頂けると幸いです。
そして、読んで下さった方は、本当にありがとうございます。
これで終わるのもあれなので、少し前に見た睡眠に関する記事の内容を。
「就寝前にチョコレートを食べる（＝ナイトチョコレート）」が良いとのことです。
心身をリラックスさせるようです。
みなさんもナイトチョコレートを試してみてはいかがでしょうか。
本日のブログはこれにて。
以上、チョコレート効果のCACAO72％が好きな川端でした。
