教室ブログ
こんにちは、出口校の西川です。
例えば、勉強・スポーツや仕事など、頑張っているのに結果が出ない、結果に繋がらない・・・
そんなこともあるかも知れません。
頑張っても思うように結果が出なかったりすると、どうしていいかわからなくなって、
不安になったり、怖くなったり、または、やる気を失ってしまったりすることもあるかも知れません。
そんな時、結果が出ない時は、何をしたらいいでしょうか？
結果そのものを何とかしようとすると、不安になったり、怖くなってしまうことがあります。
それは恐らく、結果というものが多くの場合、自分ではコントロールできないものだから、だと思うのです。
人は、自分にはコントロールできないもの、わからないものについて考えるほど、不安になったり、
怖くなったりするようです。
ただ、反対に自分にコントロールできるもの、自分でわかっているものに意識を向けるほど、
不安や怖さが薄れていったり、または、自分がやるべきことが見えてきたりします。
ここでいう自分にコントロールできるものというのは、過程(行動）ということになります。
結果そのものはコントロールできないことが多いですが、過程(行動）であれば、
自分でコントロールできるかも知れません。
結果そのものをどうにかしようとすると、何をどうしていいのかわからなくなることがありますが、
過程(行動）に意識を向けると、自分がやるべきことが見えてくることがあります。
そして、過程(行動）を変えてゆくことで、結果的に、結果が変わってゆくということは、あるように思います。
いつも最後までお読みいただきありがとうございます。
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