教室ブログ
こんにちは。
個別指導Wam小山田桜台校です。
去年もゴールデンウイークの時期にダイエットがどうこうとブログに書いていたのですが、
今年もやる事が無いのでダイエットについて書いてみようと思います。
以前テレビでマッチョな芸人さんが話していたのですが
「ダイエットに大切なのはやり続けること。
まずは楽なやり方でも良いから毎日積み重ねることが大切です」
「慣れてきたらできる範囲で負荷を大きくしていき
トレーニングの効果を高めていきましょう」
一言一句同じではないと思いますが、こういったニュアンスのアドバイスをしていました。
私もこの話を機に毎日少しずつダイエットを続け、3カ月で3キロほど減量することができました。
まだまだ学生時代に比べるとぽっちゃりしていますが
効果が出てくると、もっとダイエットを頑張ろう・食事に気をつけようという気持ちが出てきました♪
勉強も同じです。まずは「できることから毎日勉強に取り組む」
そして「毎日の勉強に慣れてきたら、もっと多くの問題＆難しい問題
にもチャレンジする」それを継続していくと
「テストで成果が出て、さらに頑張ろうというモチベーションが上がる」
もちろん、正しいやり方や取り組む内容には十分注意しなければいけませんが、ダイエットも勉強も
「まずは毎日これだけはやろう」と決めて始めることで
成功に近づいていくのは間違いありません。
皆さん、是非 今日から・今から 始めてみてください！
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