教室ブログ
皆さんこんにちは、個別指導Wam萩原台校です。
この季節に勉強をしていると、どうしても眠気が襲ってきて、ついついコタツの中でうとうと・・・という事はありませんか？コタツは人間を堕落させる魔道具です！是非勉強机で勉強して下さいね＾＾
でも、勉強机でしていても、ウトウトしてしまう・・・なんて事もあります。そもそもの原因は、睡眠が足りていない事に原因があります。けど「明日のテストが大事なんだ！」という時や「あと3日で本命の入試なんだ！」という、寝不足なんて言ってられない時もあるでしょう。
そういう時の対処法も、色々とあります。今回はそのうち「ツボを押す」という事を紹介しましょう。
東洋医学では、人体に300種以上のツボが存在し、そのうち眠たさに効くツボも何種類もあります。
手の甲側の親指と人差し指の間にある「合谷（ごうこく）」
逆の親指と人差し指で、軽く挟んでみましょう。結構な痛みが走ると思います。決して人にやってもらう事のないようにして下さい。喧嘩の原因になります。
中指の爪の下にある「中衝（ちゅうしょう）」
こちらも、反対側の親指と人差し指で、ゆっくりじっくり揉んでみましょう。中衝のように痛くはありません。
手のひらを握ったとき、中指と薬指の間にある「労宮（ろうきゅう）」
親指をゆっくりと沈めていきましょう。どちらかというと、痛きもちいい感じです。
他にも、様々な場所に眠気をとるツボがあります。色々と試されてはいかがでしょうか？
緊急対策ですので、普段の睡眠はしっかりと取ってくださいね！
