教室ブログ
皆さんの中に勉強をする際は必ず音楽を聴きながらするという方はいませんか？
この勉強スタイルは良い面もありますが注意が必要な部分もあります。
良い面はやはりリラックスすることができることでしょう。
リラックスした状態では脳内でアルファ波が多く発生して集中力が高まります。
そうすることで勉強も捗ることになります。
また、雑音をシャットアウトできる点も良いですね。
では、どのような音楽を聴けばよいのでしょうか？
多くの方は自分の好きなグループや歌手の音楽を聴いているのではないでしょうか。
それでは勉強よりも音楽に集中が行ってしまい、かえって逆効果になります。
おすすめの音楽は次のようなものです。
・波の音や雨の音のような自然音
・クラシック音楽
・歌詞の入っていない音楽
YouTubeなどでアルファ波を検索すると多くの音楽がヒットします。
また、アルファ波を促すCDも数多く発売されています。
クラシックが苦手な方はジブリや童謡のピアノアレンジや
オルゴールアレンジなんかはいかがでしょうか？
皆さんも一度試してみてください。
