教室ブログ
こんにちは！
富士見校の高橋です。
先日の続きです。
ランニングする準備ができたので、川の近くの遊歩道に向かって走り始めました。
深夜だったので、人通りも少なくとても走りやすいんです。
かなりゆっくりのペースで10分程走ったころ…。
息は切れないのですが、足が痛くなってきました。
最初はすねの辺りだけが痛かったですが、
だんだん太ももまで痛みが広がってきて、
「これはヤバイ！走れない！」というくらい痛くなりました。
しかし、家まで帰ろうにも相当走ってきていたため、
痛みをこらえ、なんとかがんばって帰宅しました。
翌日、朝目覚めると、
太ももを中心にかなりの筋肉痛になっていました。。。
ただ走っただけなのに(>_<)
運動不足がたたってしまいました。
しかし、それ以来、
夜にお食事会があった日以外は毎日走っております。
少しずつ体が走る仕様になってきたのか、
かなり楽に走ることができています。
勉強もそうだとは申しませんが、
数分でも始めることで習慣付けになる気がしています。
3日坊主にならないよう、
これからまた折を見て経過をお伝えしますね(^^)
↑翌日こんな感じでした
