教室ブログ

2015.10.18

テスト中だからこそ睡眠の話

堺市北区の個別指導Wam浅香山校の遊佐です。

浅香山校には浅香山小、東浅香山小、東三国ヶ丘小、五箇荘小、五箇荘中、長尾中、浅香山中、殿馬場中、私立中、公立高校のみなさんが通っています。

以前にも話しましたが、浅香山中、五箇荘中、殿馬場中は中間テスト前です。そのこともあり、10月18日(日)は自習のために教室を開放いたしました。塾生はそれぞれ自習の用意をもって、自分で計画した学習内容をこなしていました。

計画通りにいく人、いかない人様々だと思いますが、計画することが大切です。自らの目標に照らし合わせて、自分で高めていってほしいものです。

ただし、しっかりと体調管理をしておきましょう。特に睡眠は大切です。

人間の脳は、夜10時~午前2時に睡眠をとると、頭の疲れをとるのに効果的だといわれています。塾生と話していると、
「今日は2時まで起きていた。」
というようなことをしばしば聞きます。勉強したいという気持ちはわかりますが、体のことを考えるとオススメできません。

もし勉強の時間が足りないというのであれば、朝早く起きて学習してみてはいかがでしょうか。そのほうが効率よく勉強できます。

早寝早起きは本当に大切です。受験本番は朝早く起きなければなりません。そのことを考えると、早朝の勉強もやってみる価値はあると思います。

最後に、紹介キャンペーンは10月中となっています。この機会に豪華特典を手に入れて、Wamで学習しましょう。

教育相談、進路相談、紹介キャンペーンについては浅香山校まで
教室直通TEL
072-250-6680

まだまだ塾生募集しています。熱い気持ちで一緒に頑張ろう。

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