教室ブログ
ご訪問ありがとうございます。個別指導Wam岸和田/山直校です。
今週・来週と中学生諸君は、１学期の中間テストを控えているものと思います。
そこで、勉強の前に、食べると脳が活発に動き出す数ある食物の中のひとつをご紹介します。
問題
「脳のエネルギー源となる栄養素とは？」
答え
それは、「ブドウ糖」です。
つまり、体内に「ブドウ糖」を取り込みましょう。
そして、そのブドウ糖が脳内でエネルギーとなる為には、カリウムとビタミンB1・B6が必要だそうです。
さあ、それでは本題に。
上記の栄養素すべてを含む食物のひとつ・・・
それは、「バナナ」です。
私の経験からでも、間違いなく、脳の活性化にとても役立つ食べ物のひとつです。
脳を働かせたい時間のおよそ15分前くらいに食べると力を発揮してくれるでしょう。
是非とも、お試し下さい。\（＾0＾）/\（＾0＾）/
